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      隨著生活水平的提高,今天人們對健康的關注超越了任何時期。也正是在這個時期,各種健康問題頻出,各類健康需求井噴,各色各樣的健康知識和資訊鋪天蓋地又真假難辨……
      北京市計劃生育服務指導中心聯合賽車網、北京市健康促進工作委員會辦公室,共同打造《首都健康專家系列訪談——e.點健康》視頻欄目,秉持健康科學理念,以生活、時尚的視角,將官方遴選出的真正健康專家帶到網友身邊,設置健康話題,普及健康常識,矯正健康誤區,引導健康風尚。
合格爸爸從備孕開始(總第70期)

緩解腦疲勞、安神助眠,不妨多按按神庭穴

現代社會的工作、生活節奏加快,導致人們腦力勞動過度、精神壓力過大。故常按神庭穴可以給予大腦良性刺激、改善腦疲勞狀態,又可調節精神、幫助睡眠。他還推薦,三種廣東人常吃的根莖類蔬菜其實有潤肺防燥的功效,可以適當多吃。

用豆漿牛奶煮米飯更有營養

米飯是我國最常見主食之一,通常是大米加水蒸熟或煮熟。除了煮飯,很多面點以及菜肴也都可以用豆漿牛奶來代替水,比如饅頭、蛋羹或者湯羹等。浮白穴是治療白發的常用經驗穴,它位于頭頂部、耳后乳突的后上方,是足少陽膽經上的穴位,能清熱祛濕、疏肝利膽、填精補腎。

北京赛车PK10劉清泉:“流感”不是“感冒”,中醫藥可防可治

編者按:今年流感來勢洶洶,從入冬以來,仿佛我們身邊就從來沒有缺少過感冒發燒的朋友和同事,尤其是每年流感傳播的重災區,老人和孩子。如何區分“流感”和"感冒",避免上醫院被傳染的“悲劇”,全國流行性感冒醫療救治專家組專家、北京市中醫醫院院長劉清泉有話說。

臘八蒜變黃了也能吃!

由于蒜藍素本身不太穩定,所以一些蒜藍素開始逐漸轉變為蒜黃素,于是黃色素出現了。3種"根菜"有助防秋燥 晚飯有個黃金比例 在秋季,人們的飲食應以“酸、甘、潤”為主,少食辛溫發散之品。他還推薦,三種廣東人常吃的根莖類蔬菜其實有潤肺防燥的功效,可以適當多吃。
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